Как прочистить бирюзовый этаж?

Непроговоренные эмоции остаются у нас в горле. Боль в горле, тонзиллит, першение, проблемы с голосовыми связками – это все показатели того, что у вас происходит сбой в вишудхе, нужно срочно что-то начинать делать.

Есть очень хороший способ выразить свои эмоции, накопившиеся за несколько месяцев: криком. Можно от души прокричаться.

Упражнение: давайте покричим!

Естественно, если вы живете в городе, а не в деревне и выйти на опушку леса или в степь вам практически невозможно, что делать в городе?

Лично я, например, когда мне нужно прокричаться, иду на ВДНХ. Там есть очень много стрессовых аттракционов, где все кричат. Даже если не страшно, я сажусь и делаю вид, что страшно, – и кричу во все горло. Там такое поведение не вызовет ни у кого вопросов.

Упражнение: поговорите с кактусом

Можно проговаривать вслух все то, что вам мешает. Кстати, если вы все время молчите (возможно, у вас работа не связана с общением, вы работаете с техникой или с мебелью, поэтому вы мало говорите), то опять-таки может появиться дисбаланс на пятом этаже.

Нужно начинать говорить! Как можно чаще!

С кем, если не с кем? С растениями, с домашними животными, с котом, с собакой, даже можете говорить сами с собой. Можно разговаривать с компьютером.