Читайте также
4. Модуль «Тень»
Что такое тень?
Все знакомы с тройкой «тело, ум, дух», но ПИЖ добавляет «тень» в качестве ещё одного центрального компонента по-настоящему интегральной практики. Тело, ум, дух и тень – это минимум необходимых направлений для практики, иначе
5. Модуль «Ум»
Практика включения перспектив
Модуль ума в ПИЖ обладает двумя основными измерениями:1. Практика, укрепляющая ваши способности к более тонкому, целостному и точному восприятию различных перспектив.2. Практика расширения умственных моделей, применяемых
6. Модуль «Тело»
Новое интегральное определение тела
В этой главе мы обратим своё внимание на верхне-правое – индивидуальное внешнее – измерение практики: тело. Какое же это сложное, многофункциональное чудо – ваше тело! От рождения до смерти весь ваш опыт, большой и
7. Модуль «Дух»
Духовная практика для интегральной эры
Одна из многих причин, по которым люди включаются в ПИЖ, – это стремление к большей осознанности. Хотя ПИЖ состоит из множества различных типов практик и может помогать в достижении различных целей, по сути своей
Модуль «Тело»
Основные практики внутренней игры телесного модуля начинают наполнять не только непосредственно ваши телесные практики, но и каждый момент вашей жизни:? Вы дышите сознательно, с сердечным чувствованием и постоянно заново возвращаетесь в исходное
Модуль «Ум»
Практики модуля ума развивают вашу естественную способность рассматривать сложные перспективы и мудро применять теорию AQAL.Суть модуля ума – в ежедневном переживании ясного видения и различающей мудрости. Это включает не только остроту ума, но целостное
Модуль «Тень»
По определению, тень – это то, что вы прячете от своего собственного сознавания. Таким образом, практика работы с тенью начинается с простого озарения: какая-то часть вашего внутреннего мира невидима для вас и желает таковой остаться!Каково это – проживать
Модуль «Дух»
Повседневная практика медитативного сознавания включает в себя распознавание духа, или Таковости, каждого момента вашей повседневной жизни. Это подразумевает пребывание в сознавании самом по себе, понимание того, что вне зависимости от происходящего всё
Модуль «Этика»
Повседневная этика – это принятие на себя искреннего внутреннего обязательства делать то, что способствует развитию к наибольшей целостности жизни: к тому, чтобы отвечать за свои слова в каждой области вашей жизни.Повседневная этика также выражает вашу