Открывая красоту, которая всегда была в нас

Меня всегда вдохновляло написанное HealingJourney, но, наткнувшись на эту цитату, я чуть не расплакался:

…он совсем смутился и спрятал голову под крыло, сам не зная зачем. Он вспоминал то время, когда все смеялись над ним и гнали его. Но все это было позади. Теперь люди говорят, что он самый прекрасный среди прекрасных лебедей. Сирень склоняет к нему в воду душистые ветки, а солнышко ласкает своими теплыми лучами… И вот крылья его зашумели, стройная шея выпрямилась, а из груди вырвался ликующий крик:

– Нет, о таком счастье я и не мечтал, когда был еще гадким утенком!

Х. К. Андерсен. Гадкий утенок[8]

Просто удивительно, насколько глубоко столкновение с психопатом меняет взгляд на мир. Начинаешь по-другому видеть даже знакомое с детства – например, процитированную выше сказку. Сказка про гадкого утенка мне нравилась, потому что хорошо кончалась, но она не была в числе моих любимых: от нее я почему-то всегда грустил. Я никогда не задавался вопросом, почему грущу: тогда это было бы для меня слишком болезненно. Но теперь, пройдя через долину тьмы, я знаю: я грустил потому, что слишком долго видел себя самого гадким утенком. Я никогда не думал, что смогу преобразиться в прекрасного лебедя. По иронии судьбы тяжелейшая травма, нанесенная психопатом, подействовала именно так. Это был долгий путь, на котором я несколько раз падал и снова поднимался. Но теперь я вижу неоспоримую красоту в самом себе. Я вижу себя лебедем и ощущаю удивительное счастье – чувство, что я на своем месте. Теперь я умею радоваться собственной непохожести на других! Красота прячется в каждой жертве абьюза – мы обладали ею с самого начала, просто не умели ее разглядеть. Идя собственным путем исцеления, вы сможете открыть красоту у себя внутри, если увидите и примете истинность следующих утверждений.

Вы не глупы: вы просто носили розовые очки.

Когда вы впервые поняли, насколько чудовищно коварство психопата, скорее всего, вас охватил стыд. Как же это получилось, что вы не разглядели его ложь и манипуляции? Да, упрекать себя в глупости – вполне нормально. Вполне естественно также злиться на себя за слепоту – ведь вы не разглядели, что «любовь» психопата на самом деле была иллюзией. Психопат, мастер обмана, хочет, чтобы вы чувствовали именно это. Но это неправда! Вы – человек, способный на эмпатию и любовь. Вы не знали, что по свету бродят хищники – люди, увечные в эмоциональной сфере. Вы только слышали о них – в страшных сказках или в историях про серийных убийц. Вы не догадывались, что они ходят посреди нас и с виду кажутся нормальными законопослушными гражданами. Вы не могли защититься от опасности, о существовании которой не подозревали. Гадкий утенок попросту не знал, что он лебедь, а не утка. Его нельзя винить за неведение. И вас тоже.

У всех есть слабости, комплексы и уязвимые места.

Это нормально.

Наверняка вам говорили, что иметь комплексы и слабые места – очень плохо. Возможно, вы слышали это даже от тех, кто помогает вам восстановиться после психопатического абьюза. Однако борьба со своими комплексами и открытость, уязвимость перед другими людьми – как раз то, что делает человека человеком. Даже самая уверенная личность порой сомневается в себе; даже эмоционально здоровые люди вынуждены открывать душу другим и становиться уязвимыми, если хотят построить осмысленные, близкие отношения. Без сомнения, можно обрести новую уверенность в себе и при этом сохранить умение допускать других – правильно выбранных других – в открытую, незащищенную душу. Гадкий утенок решил довериться крестьянину, который нашел его, полузамерзшего, в снегу – и крестьянин выходил его. Гадкий утенок позволил себе быть уязвимым – даже после всех перенесенных унижений. Следуйте его примеру. Только будьте осторожны и руководствуйтесь приобретенным опытом.

Психопат воспользовался не только вашими слабостями, но и вашими сильными сторонами.

Возможно, вам кажется, что психопат манипулировал вами исключительно благодаря вашим слабостям – что вы представляете собой уникальный клубок проблем, готовую жертву, магнит для абьюзеров. Вы были слишком доверчивы, у вас отсутствовали границы, вы недостаточно себя любили и так далее. То, что психопат воспользовался вашими слабостями, конечно, правда. Но он воспользовался и вашими сильными сторонами. Способность любить – это сильная сторона. Способность доверять людям – сильная сторона. Способность сотрудничать с другими – сильная сторона. Способность любить, быть честным, проявлять эмпатию – все это ваши сильные стороны.

У психопата нет совести, и потому он способен на чудовищную жестокость. Он берет вас на жалость, чтобы злоупотребить вашими естественными склонностями к доброте и сочувствию. Психопат отзеркаливает вашу систему ценностей и все аспекты вашей личности – включая позитивные черты, – чтобы убедить вас, что вы с ним похожи как две капли воды. На самом деле вы и он – полная противоположность. Психопат выстраивает сцену так, что вы проецируете на него собственную доброту. Так гадкий утенок надеялся, что старуха, кот и курица отнесутся к нему по-доброму. К несчастью, он ошибся, но это никак не умаляет его положительных качеств. Применительно к вашему случаю – вы стали жертвой психопата, но это вовсе не значит, что с вами что-то не так.

Если вы встретите свою боль лицом к лицу, то в конце концов обретете свободу.

Вы вырвались из пут, которыми вас связал психопат, но вы ранены. Вы подобны гадкому утенку, который выбился из сил и примерз ко льду. Вы оглушены, плохо соображаете, словно заблудились в тумане, и все это время терпите ужасную боль. Вы готовы отдать все что угодно, чтобы ее прекратить, и делаете все возможное, чтобы от нее убежать.

Избегание и отрицание – нормальные, естественные человеческие реакции на боль. Все нормальные люди стараются избегать боли или отрицают ее существование – у разных людей это проявляется с разной степенью и длится разное время. Однако если вы найдете силы встать лицом к лицу с болью и проработать ее, вы от нее освободитесь. И тогда обретете новую радость, которая изменит всю вашу жизнь. Вы не можете оставить в покое больное место и при этом обрести заслуженное счастье. Вы должны пройти через боль, проделать работу горя, приветствовать и прожить все непростые чувства – взлеты и падения, без которых нет пути к выздоровлению. Вам очень долго будет казаться, что боль никогда не кончится… но в один прекрасный день вы завернете за поворот и обнаружите прекрасный новый мир, о каком никогда и не мечтали.

Поняв и приняв перечисленные выше истины, вы на более глубинном уровне поймете, кто вы. И еще поймете, что обладаете даром преображения, какого никогда не будет дано психопату. Вы поймете, что красота была внутри вас всегда. Вы можете расти, меняться и в конце концов стать особенным и удивительным человеческим существом, которым были всегда и которым вам предначертано было стать. У вас есть дар обрести новую мудрость, новое видение, с их помощью найти свой внутренний свет и позволить ему сиять. И когда это случится, вы научитесь снова доверять себе и найдете других людей, которые оценят и полюбят вас.

Теперь утенок был даже рад, что перенес столько горя и бед. Он много вытерпел и поэтому мог лучше оценить свое счастье. А большие лебеди плавали вокруг и гладили его своими клювами.

Гадкий утенок нашел дорогу домой. И вы найдете.