Как не вылететь из седла

Некоторые люди владеют словом, а другие… ох, ах, эти нет.

Стив Мартин, американский комик

Когда мне стукнуло 50, я заломила руки и решила, что жизнь кончена. Столько лет я была высокой яркой блондинкой, и вот всему конец – о горе! По крайней мере, именно так я говорила всем подряд.

Проинструктированная старшей подругой насчет менопаузы, я хорошо знала, что мне предстоит. Моя кожа покроется морщинами и обвиснет, мои яичники усохнут, а мои эмоции смогут поспорить с циклоном Кони-Айленда по резкости перепадов. Я, как Пауль Ревер, оседлала конька по имени «о горе» и твердила себе ночи напролет: «Скоро менопауза. Скоро менопауза».

Однажды, энергично листая очередную книгу о том, как справиться с этой ужасной напастью, я вдруг все поняла. Я сама пророчу себе будущее, своими словами и ожиданиями. Мои настойчивые поиски знаков неотвратимой судьбы, мои постоянные причитания: «Что это со мной? Уже началось?» мостили дорогу для трудного перехода к новой фазе жизни. Само название этого вполне естественного жизненного цикла (старуха, как звучит?) уже ложилось камнем в эту дорогу.

Я захлопнула книгу, позвонила подруге и сказала: «Спасибо за то, что одолжила книгу о симптомах менопаузы, но я прямо сейчас зайду и верну ее тебе».

С этой минуты я начала повторять и до сих повторяю для всех, кто слушает:

• «Девочка, ты сегодня отлично выглядишь».

• «Мои лучшие времена впереди».

• «Я чувствую себя все лучше и все лучше выгляжу».

• «Здоровье струится во мне, как река Иордан».

Джоэл Остин рассказал историю о своем школьном приятеле. Парень был звездой футбольной команды. У него были роскошные, густые кудри. И вообще, он был, что называется, «смерть девчонкам». И каждый раз, когда Джоэл спрашивал его, как он видит свое будущее, тот отвечал: «Да ничего особенного. Просто стану старым, лысым и толстым».

«Я слышал это от него раз пятьсот, – говорит Джоэл. – Мы не виделись лет 15–20, когда я неожиданно встретил его. И знаете что? Оказалось, он безошибочно предсказал свое будущее. Он стал старым, лысым и толстым».

Если без конца повторять, что вы устали, вымотались, что у вас совсем нет энергии, можно легко создать именно такую реальность.

Но чем ныть, не лучше ли утверждать: «Я полон сил. Я полон энергии. Моя выносливость восстанавливается»? Чем настойчивее мы рассказываем всем о своей депрессии, тем сильнее эта самая депрессия.

Чем больше мы говорим о своем лишнем весе и плохой физической форме, тем больше… нужно ли продолжать?

Хватит говорить о том, каковы вы есть. Давайте говорить о том, какими вы хотите стать.

Луиза Хей – мой учитель, мой издатель и (в свои 87) одна из самых потрясающих женщин планеты – имеет привычку провозглашать победу вслух перед зеркалом. Чтобы зеркало помогло (может, вы еще об этом не слышали), не надо спрашивать его, кто на свете всех милее. Нужно заглянуть себе в глаза и высказать отражению, что вы прекрасны, чудесны, достойны, талантливы, вдохновенны и все прочие истины, в которые вы так долго не верили.

Моя подруга Ронда рассказала, что была на лекции Луизы Хей и Шерил Ричардсон под названием «Вы можете создать невероятную жизнь». Луиза, практикующая метод зеркала ежедневно, в какой-то момент достала из лифчика крошечное зеркальце, заглянула в него и сказала: «Привет, красавица! Как поживаешь?»

Так что она сама – подтверждение своих слов.