Физическая энергия

Физическая энергия отражает общее состояние организма. Поэтому в основе ее лежит прежде всего здоровье: прекрасное состояние позвоночника, гибкость и подвижность суставов, нормальная работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Физическая энергия также включает полноценное развитие и функционирование пяти органов чувств: зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания.

Определяя уровень своей физической энергии, вы должны обязательно учитывать состояние вашего здоровья и физический потенциал. К состоянию здоровья, кроме отсутствия каких-либо заболеваний и жалоб, нужно отнести и различные медицинские показатели. Давление, пульс, частота дыхания не должны далеко уходить от нормы. Что касается физического потенциала, то он напрямую зависит от того, даете ли вы какую-нибудь нагрузку (да не для утомления, а для развития!) своему телу или нет. Проверить его весьма легко. Попробуйте выполнить следующие простые упражнения.

1. Сделайте мостик. По крайней мере попробуйте его сделать. Необязательно выполнять его из положения стоя, выполните хотя бы из позиции лежа. Проверьте, на что вы способны, насколько гибок ваш позвоночник.

2. С помощью левой руки коснитесь большим пальцем правой руки правого запястья. Затем то же проделайте с левой рукой.

Получается? Одной рукой получается лучше, чем другой? А это потому, что гибкость сустава левой руки отражает энергетический потенциал правого полушария, свидетельствуя о том, насколько у человека развито воображение и способность творчески решать свои проблемы. Гибкость сустава правой руки отражает энергетический потенциал левого полушария и наглядно свидетельствует, насколько вы организованны, дисциплинированны и в ладах с логикой.

Если вам удалось проделать эти два упражнения (и при этом вы здоровы), можете заполнить свой сосуд физической энергии на 100 %.