Материнский и отцовский принципы

Принцип воздержания, такой, каким его предложил Фрейд, на мой взгляд, это в большей степени «отцовский» принцип. Не случайно у Фрейда ключевым мифом его теории является конфликт между отцом и ребенком. Способность справиться с внутренним напряжением формируется у ребенка благодаря отцовской фигуре примерно с трех лет, при верном воспитании к семи годам эта способность на базовом уровне сформирована. Именно в этом возрасте ребенок готов к школе, в которой существуют достаточно твердые правила.

Если у человека есть травмы отношений до трех лет, то его способность выдерживать напряжение в психотерапии снижена. Необходима сначала своеобразная «материнская» модель психотерапии, где основное внимание уделяется формированию более комфортного базового ощущения себя у клиента. Неслучайно сегодня очень популярны телесные практики, которые способствуют осознаванию и принятию человеком телесного образа себя.

Иногда наш первичный образ себя представляет такое хитросплетение, что нужна очень долгая и кропотливая работа по восстановлению связей с истинным образом себя, а не тем образом, который возник в результате травмы.

Травматический опыт, связанный с ранними отношениями, – это опыт бессловесного существа, еще не умеющего мыслить и говорить осознанно. Маленькому ребенку очень важен комфорт от прикосновений, комфорт эмоциональной связи с мамой – это его самая насущная и неотложная потребность, которую он хочет инстинктивно удовлетворить сразу и немедленно.

Именно в результате опыта приятных телесных прикосновений, приятных эмоциональных «прикосновений» формируется у ребенка комфортный образ внутреннего ощущения себя. Этот сформированный в первые месяцы жизни комфортный внутренний образ себя служит основой хорошей самооценки человека в жизни.

Комфортный внутренний образ себя, сформированный в первые месяцы жизни, служит основой хорошей самооценки человека в жизни.

И в психотерапии ранней травмы важно фокус направить в большей степени на ресурсную составляющую психотерапии, на удовлетворение потребности во внутреннем комфорте, а не на решение внешних задач. Иначе может начаться повторное и более усиленное отыгрывание травмы. Приведу историю, где первичный образ себя очень травматичен.

«Неизъяснимая грусть в красивых глазах»

Ко мне обратилась молодая женщина, на вид ей было лет 25–27, но оказалось 35. Поражали ее большие красивые глаза, в которых была какая-то неизъяснимая грусть, которая никак не вязалась с ее милой улыбкой. Она обратилась ко мне за советом о том, как ей быть. Вместе с ней с недавнего времени в ее однокомнатной квартире жил брат, который младше ее на 13 лет. Ему негде стало жить после того, как он попал в неприятную историю, из которой сестре удалось его с трудом вытащить.

Выяснилось, что личная жизнь клиентки не складывается. У нее появился молодой человек как раз тогда, когда случилась эта история с ее братом. Девушка чувствует сильный внутренний конфликт. В процессе знакомства выяснились следующие детали ее истории.

Замужем никогда не была, отношения с мужчинами для нее были травматичны с детства. Отец сильно выпивал и бил мать при детях. Мать, женщина замкнутая и необщительная, забывалась в работе. Дети были предоставлены самим себе, но ухожены и накормлены.

Пятнадцатилетнюю, ее отправили учиться в училище в незнакомый город совершенно одну. Она была по своему характеру очень стеснительна, а тут еще и незнакомая городская жизнь. Она попала в ситуацию, в которой не смогла постоять за себя и была изнасилована. Ситуация изнасилований повторялась еще неоднократно. Сколько себя клиентка помнит, ее никогда не покидало ощущение одиночества и тоски.

В процессе длительной внутренней работы (в течение двух лет с перерывами), когда казалось по всем признакам, что идет «выздоровление души», в одном из ее образов вдруг появился маленький мальчик примерно полутора-двух лет. Это было очень радостное и безмятежное состояние, когда она представляла, что играет с ним.

Вдруг образ резко оборвался. Клиентка открыла глаза и заплакала. Плакала она долго и очень горько. Когда она смогла говорить, то рассказала, что этот мальчик напомнил ей родного братишку, умершего в возрасте около двух лет. Когда он умер, ей было всего три-четыре года. По ее редким воспоминаниям, братишка был единственным человеком, с которым она в раннем детстве чувствовала состояние радости.

Внезапная смерть братишки была для моей клиентки просто невыразимой трагедией. Клиентка сама предположила, что именно со смертью братишки в ее детской душе появилась огромная «черная дыра», неизъяснимая тоска. Она осознала, что за ее желанием умереть, которое периодически внезапно появляется у нее, стоит потребность воссоединения с братишкой, чтобы восстановить то ощущение радости, которое ей дарило общение с ним.

Она поняла также, что ее, порой навязчивое, желание заботиться о втором брате как-то связано с трагической историей с первым братом. Но с этого момента терапия как будто опять уткнулась в тупик. На рациональном уровне клиентка осознавала, что должна жить своей жизнью, а ее брат – своей.

Но как только она решала поговорить с братом и матерью о том, что ей нужно строить свою собственную жизнь, происходили какие-то невероятные «сюрпризы» с ее братом, и она снова включалась в его «спасение». То вдруг заболевала мама, и клиентка не хотела ее расстраивать.

Эта история еще не закончена. Ранняя душевная травма, которая таким образом раскрылась в процессе, требует очень осторожной работы. «Препарировать» психику ни в коем случае нельзя, а нужно довериться ее мудрости и сопровождать этот процесс, не вкладывая никаких ожиданий. Иначе возможна повторная травматизация.

Данная история говорит о том, что были переоценены и терапевтом, и самой клиенткой возможности внесения в жизнь кардинальных изменений. У клиентки еще не была сформирована внутренняя устойчивость. Этот пример – еще одна иллюстрация того, насколько ранние впечатления влияют на формирование образа себя в настоящем и не дают возможности идти навстречу собственным интересам. В раннем образе «Я» клиентки образ ее матери, которая позволяет себя унижать и бить и не может постоять за себя.

Человеку также важно чувствовать, чтобы его «видели». Это отражение другой изначальной потребности человека как социального существа – чувства «нужности» другим, «полезности» себя для других. В роли заботливой старшей сестры мама ее «видела», она в этой роли была «полезна и нужна». Именно потребность в «нужности» и «полезности» нас делает людьми, так человек познает вложенные в него от природы уникальные возможности, присущие только ему. Но «нужность» и полезность другим людям оказались для клиентки связанными с травматическим опытом.

Если вновь вернуться к истории этой клиентки, то до сих пор основанием ее личности служит необходимость заботы о брате. Она по-матерински заботится и о своем втором брате, уже взрослом, пробует устроить его жизнь, потому что об этом просит мама. Это та роль, в которой мама реально ее видит. Эта роль дает ей почувствовать свою нужность, а через это – реальную связь с миром.

Потеря этой роли и этой связи в опыте клиентки закончилась однажды катастрофой, когда умер ее первый братишка. Но та первая история связана и с ощущением радости, самым первым чувством нужности маме. Вот такой конфликт. Он неразрешим с точки зрения того раннего опыта маленького ребенка.

Для разрешения этого внутреннего конфликта тоже необходим принцип воздержания, но отнесенный к желанию получить удовольствие немедленно и сразу с помощью внешних стимулов. Необходима «материнская» стратегия, чтобы создать те условия, которые помогают получить удовольствие, ощущение внутреннего комфорта, но не через психотерапевта, а через ту внутреннюю работу, которую предлагает клиенту терапевт.

Хорошо подходят здесь различные арт-терапевтические техники – рисование, музыка, представление образов. Человек спонтанно в жизни сам удовлетворяет эту потребность, например, рассматривая красивые пейзажи, отдыхая на природе, общаясь с приятными людьми.

Терапевту и самому клиенту нужно быть неторопливыми по отношению к формированию резких перемен в жизни. Прежде нужно дать, где это необходимо, возможность подпитки, мягко побуждая к новым стратегиям.

Как метафору можно использовать следующий пример. Маленького ребенка нельзя торопиться сажать раньше времени, он сам должен научиться присаживаться, это должно идти изнутри. Но важно «снаружи» мягко побуждать, чтобы ребенок тянулся за игрушкой и таким образом развивал нужные мышцы. Только после того как эти мышцы окрепнут, и внутреннее побуждение будет устойчивым, можно ребенка сажать. Иначе, даже если он научится сидеть, мышцы и позвоночник будут сформированы неправильно, там останется излишнее внутреннее напряжение.

Пример из практики.

Клиент был озабочен судьбой младшего брата, который был неустроен в жизни. Клиент сам человек очень успешный, владелец своего бизнеса, настоял, чтобы его брат бросил работу и начал свое дело. Несмотря на опеку и материальную поддержку старшего брата, младший не смог успешно реализоваться. Более того, младший брат после неудачи сильно запил.

В приведенном примере, скорее всего, у младшего брата был изначально травмирован внутренний образ себя. Резкие перемены в жизни привели только к ухудшению его состояния и к очередной жизненной катастрофе. Поэтому, ставя перед собой жизненные задачи, нужно «трезво» посмотреть и на свое изначальное состояние, и на свои ресурсы.

Это ни в коем случае не говорит о том, что травма мешает реализоваться. Это о том, что прежде чем идти навстречу переменам, нужно позаботиться о ресурсах. Поспешать нужно медленно. Вспомним слова Экзюпери:

«Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и различающим, чтобы в быстроте будней вовремя останавливаться на тех открытиях и опыте, которые мне необходимы».

Так и в психотерапии клиент должен понимать, что невыносимые переживания раннего травматического опыта «торопят» его к изменениям, но спешка дает обратный эффект.

Клиенту тоже нужно научиться быть воздержанным, не требовать от терапии быстрых изменений, довериться психотерапевту, который поможет пережить вам травму более осознанно. Это как путешествие героя в сказках, где важный этап – это встреча с чудовищами, которые охраняют сокровище. Но до встречи с чудовищем происходят встречи с символическими помощниками. Психотерапевт и помогает клиенту подойти к встрече с «чудовищем»-проблемой, обретя необходимые внутренние ресурсы, которые и являются внутренними «помощниками».

Для понимания роли травмы хочу привести еще одну метафору. Раковая клетка делится и воспроизводит саму себя, она застряла на уровне выживания себя как отдельной клетки, потому что у нее нет связей с другими клетками. Человек, потерявший возможность найти в своем окружении связи с другими людьми, потерявший связь со своими внутренними ресурсами, уходит в себя точно так же как раковая клетка, воспроизводя вновь и вновь свою травму.

И исцеление ранней травмы – это и помощь в восстановлении простых, конкретных, но продуктивных связей человека с его окружением, это восстановление его внутренних связей с прошлым опытом. Помощь в этом – работа с психотерапевтом.

Такая работа поможет признать все чувства в душе, связанные с опытом психологической травмы. Мы так сильно «цепляемся» за травму, потому что этот опыт «замешан» на противоречивых ощущениях и эмоциях. Порой они и комфортны и дискомфортны одновременно. Это мешает занять по отношению к ним определенную позицию. Отсюда навязчивые жизненные сценарии и ощущение невозможности изменить ситуацию.

Мы так сильно «цепляемся» за старые модели отношений, потому что они «замешаны» на противоречивых ощущениях и эмоциях. Именно это противоречие делает наши сценарии навязчивыми и создает ощущение невозможности что-то изменить.

Важно осознать существующее внутреннее противоречие как в раннем опыте, так в отношениях сейчас. Клиентке из приведенной ранее истории для освобождения от навязчивого сценария необходимо признать и свою навязчивую роль в сегодняшних отношениях с матерью и братом, и в других отношениях.

Но для этого нужна определенная эмоциональная зрелость, сила личности, чтобы не свалиться в обвинения или в отчуждение. Нужно в реальных отношениях с близкими научиться обнаруживать новые смыслы и новые роли, нужные сегодня. Для исцеления нужен совместный процесс взросления и нового сближения со своими близкими и значимыми людьми, посредником в котором может быть психотерапевт. Исцеление ранних травм в одиночку очень сложно, для этого необходима помощь профессионального специалиста.

Исцеление ранних травм в одиночку очень сложно, для этого необходима помощь профессионального специалиста.

Но, выбирая психолога, нужно помнить, что часто профессию психолога выбирают люди психологически травмированные. В этом нет ничего плохого, именно такие люди способны понять и боль другого. Но опасно, когда они не осознают своих травм, не проходят свою личную психотерапию. В этом случае они не могут реально помочь, пока не исцелят свою травму. А иногда, при невыполнении других требований профессии, могут даже навредить.

Клиентам с ранней травмой отношений особенно важен психотерапевт, с которым будет по-человечески комфортно. Конечно, важно, чтобы это не были зависимые отношения. Для этого нужен контракт с терапевтом, устный или письменный.

Наша человеческая суть еще только проходит свое становление. В том, что наш ранний опыт травматичен, нет вины конкретной матери и ребенка. Но есть необходимость принятия ответственности каждым из них за осознавание этого опыта. Это позволяет решиться на простые и конкретные шаги навстречу реальности.

В том, что наш ранний опыт травматичен, нет вины конкретной матери, нет вины ребенка. Но есть необходимость принятия ответственности каждым из них за осознавание этого опыта.

Иногда такая работа доступна через психотерапию, но есть и другие способы разрешения траматических отношений. Об этом в следующей главе.