Принцип № 3 Ежедневно медитируйте для концентрации, но помните: главная цель медитации – расширение границ сознания

Медитация начинается с простого сидения в течение нескольких минут и концентрации внимания на дыхании, объекте или даже энергетическом центре тела.

• Медитация начинается с концентрации, но настоящая цель состоит в осознании большей части вашего «я», которая живет в скрытых мирах.