Четвертая консультация

В начале консультации Аня отметила улучшение взаимоотношений с братом: «Он мой друг».

Затем девочка сказала: «Но я по-прежнему боюсь, чтобы у меня не было, как у мамы, невроза, зацикливания, преувеличения событий».

Напомнив Ане, что она и мама являются отдельными друг от друга, разными личностями, я спросила: «Скажи, чем ты отличаешься от нее?»

Девочка подумала и произнесла: «Мама верит каждому сну, все преувеличивает. Если ее задели, говорит – избили. А я люблю веселиться и радоваться».

Так обозначилась основная тема этой консультации – работа со страхом.

На вопрос, где Аня чувствует свой страх, девочка указала на область солнечного сплетения.

Далее между нами произошел следующий диалог.

П.: Что нужно сделать, чтобы страха не стало?

А.: Нужно набрать воздух, раздавить его на мелкие кусочки и выдохнуть.

П.: Сделай это. Что ты сейчас чувствуешь?

А.: Стало свободнее. Страха почти нет. Но он приходит, когда есть плохие мысли.

П.: Плохие мысли собери в мешок. Что дальше хочешь сделать?

А.: Плотно завязываю мешок и выкидываю его с большой скалы. Легко. Я бабочка. Злое рядом, но я улетаю.

П.: Сейчас ты человек. Что в месте солнечного сплетения? Представь, что там солнышко.

А.: Там солнышко и синие полоски. Солнышко согревает и дает успокоение. Я спокойна.

Аня рисует свое новое состояние.

На этот раз домашнее задание было следующим.

1. Продолжать выполнять приемы эмоциональной разрядки и мышечной релаксации.

2. Выполнять упражнение «с солнышком» на самовосстановление.