5.1. Рисование

Основная цель использования рисования как вспомогательного средства в релаксационных тренингах – «графическое отреагирование» эмоциональных процессов и проживание полученного опыта (как негативного, так и позитивного). Рисунок можно рассматривать как средство связи – и между его автором и психологом, и между внутренним миром автора и миром внешним.

Рисование помогает снять напряжение, выразить эмоции, внутренние конфликты и осознать их, увидеть новые способы поведения. В ходе релаксационного тренинга используется, как правило, тематическое рисование, цель которого – переживание детьми позитивных эмоций и закрепление позитивного опыта, выработка способов адекватного поведения в повседневной жизни в школе и дома, например, усидчивости, способности ставить цель, планировать и реализовывать задуманное.

Сочетание тематического рисования с упражнениями йоги, аутогенной тренировкой, прогрессивным мускульным расслаблением способствует быстрому достижению поставленных перед тренером и ребенком задач (снятие напряжения, внутренних барьеров, улучшение качества общения, развитие самоконтроля, ослабление психосоматических симптомов и пр.).

Обычно рисование предлагается детям после прослушивания аутотренингового рассказа или сказки, и направлено оно на «графическое отреагирование» полученных позитивных переживаний, связанных с успокоением и мышечным расслаблением. Ведь очень важно, чтобы ребенок запомнил и ассимилировал полученный во время аутотренинга опыт и мог использовать его в будущем, и этого можно достигнуть именно с помощью рисования.

Для эмоционального сближения детей и подростков в группе используются упражнения, предполагающие общегрупповую работу или работу в парах.

Сам процесс рисования влияет на поведение детей: они делаются спокойнее, более расположены к взаимодействию. А рисование, используемое после аутотренинга, помогает детям спокойно вернуться в обычную жизнь, осознать себя в новом качестве, с новыми силами и внутренними ресурсами.

Как бы и что бы ни нарисовал ребенок или подросток во время релаксационного занятия, тренер не должен оценивать его работу, это принципиальный момент. Рисунок важен не для окружающих, а только для самого ребенка; «не для ума, а для жизни эмоций» (А. М. Шуберт, цит. по: Выготский, 1991, с. 66). С помощью рисунка ребенок выражает свои чувства, свои эмоциональные состояния. Поэтому рисунок его субъективен и часто непонятен постороннему человеку. Оценивание рисунка может пробудить негативный опыт, обесценить всю проделанную ребенком внутреннюю работу и нарушить позитивную связь между личностью ребенка и его рисунком.

Чтобы использовать рисование совместно с релаксационными техниками, тренер должен понимать психологические особенности детского изобразительного искусства.

Например, можно выделить два типа «рисовальщиков»:

предпочитающих рисовать отдельные предметы, совершенствуя их изображение;

склонных к развертыванию сюжета, повествования. У них процесс рисования дополняется речью, приобретая игровой характер. Они не столько рисуют, сколько рассказывают, жестикулируют.

Г. Гарднер (см.: Выготский, 1991) также делит «рисовальщиков» на два типа: «детей-коммуникаторов» и «детей-визуализаторов». Для первых процесс рисования всегда включен в игру, действие, общение; вторые сосредоточиваются на самом рисунке, рисуют самозабвенно, не обращая внимания на окружающих.

По нашему наблюдению, дети, склонные к сюжетно-игровому рисованию, отличаются живым воображением, активностью речевых проявлений. Их творческое выражение в речи настолько велико, что рисунок становится лишь опорой для развертывания рассказа. Качество рисунков заботит их в гораздо меньшей степени. Дети, сосредоточенные на изображении, активно воспринимают предметы и создаваемые ими рисунки, заботятся об их качестве. У них преобладает интерес к украшению и декорированию изображения, то есть их больше заботит структурная сторона их произведений.

Учитывая подобного рода особенности развития изобразительной деятельности детей, психолог во время релаксационных занятий может аккуратно расширять их творческие возможности.

У детского рисунка есть одна очень важная и ценная для психолога и тренера функция – экспрессивность. В рисунке ребенок выражает свое отношение к действительности. В нем можно сразу увидеть, что является главным для ребенка в данной ситуации, а что – второстепенным. В рисунке всегда присутствуют эмоциональный и смысловой центры. С помощью рисунка можно отследить происходящие во внутреннем мире ребенка изменения, расширять эмоционально-смысловое восприятие, влиять на его внутреннюю раб от у.

В заключение еще раз подчеркну, что именно использование склонности к изобразительной деятельности на занятиях релаксацией позволяет детям закрепить полученные новые понятия, осмыслить опыт, идентифицировать и вербализовать позитивные эмоции, позволяет им выйти на более высокий уровень развития.