82. Противостояние

Распределитесь по парам и решите, кто из вас будет участником «А», а кто – участником «Б». Вы должны вступить в воображаемый спор. «А» берет на себя роль обвинителя и постоянно повторяет предложение: «Нет, это был ты!». У «Б» – роль защищающегося, и он снова и снова повторяет фразу: «Нет, это был не я!». «А» и «Б» могут произносить только две эти фразы и при этом не одновременно – они должны говорить только попеременно. Неважно при этом, кто начинает. По возможности произносите эти фразы по-разному – то тихо, то громко, то гневно, то ликующе, то уверенно, то неуверенно. Пробуйте говорить заклинающе или угрожающе, быстро или медленно. Помимо всего прочего вы при этом тренируете свой голос, делая его более гибким и более разнообразным. Не думайте, пожалуйста, о возможном содержании спора, совершенно безразлично, в чем именно должен повиниться «Б». Я думаю, что каждому из вас знакомы ситуации, в которых один обвиняет, а другой защищается.

И еще одно: во время упражнения вы можете как угодно перемещаться по классу, жестикулировать, сжимать кулаки, топать ногами, качать головой – словом, делать все, что угодно, выполняя при этом одно условие – вам необходимо все время поддерживать зрительный контакт друг с другом. Когда я скажу: «Стоп!», вы должны закончить спор, пожать друг другу руки и поблагодарить друг друга за участие. (1 минута)

Комментарии для ведущего

Упражнение «Противостояние» очень полезно для участников, которые в силу своей застенчивости или зажатости не проявляют себя в работе группы. Во время этого упражнения они вынуждены вести себя активно и настойчиво, что дает им возможность преодолеть себя и самоутвердиться. Однако, прежде всего, это упражнение – эффективный способ концентрации внимания группы; оно ускоряет кровообращение, активизирует дыхание и обеспечивает таким образом поступление свежего кислорода в мозг. Как правило, одна минута – время вполне достаточное для того, чтобы участники «вошли в роль», и высвобожденная в силу этого энергия могла быть использована в дальнейшей работе группы.