Набор инструментов «Красота без прикрас» Отпишитесь от них

В статьях о воздействии социальных сетей на нашу самооценку часто упоминают тот факт, что соцсетям мы посвящаем гораздо больше времени, чем другим массмедиа. Миллениалы, например, проверяют телефон до 150 раз в день. Следовательно, мы куда более уязвимы для вредных идеализированных образов, если они сосредоточены в соцсетях. Однако эти статьи забывают отметить, что соцсети имеют одно крупное преимущество перед прочими медийными монстрами: в соцсетях мы сами определяем, что из информации пускать к себе в голову, а что нет.

«Соцсети – это пузырь. Надуваешь себе пузырь и живешь в нем».

В вашем распоряжении имеется весьма мощный инструмент, помогающий создать собственное, благоприятное для боди-имиджа медийное пространство: кнопка «отписаться».

Не стесняйтесь жать на нее, если среди ваших подписок есть следующие каналы:

 вызывающие у вас нелюбовь к своему телу или жизни

 красоток, на которых вы подписаны лишь для того, чтобы рассматривать их фотографии

 которые подталкивают вас к изменению внешности

 продвигающие фитнес как средство изменения внешности, а не средство улучшения самочувствия

 диет, мотивирующих вас к ограничению питания или подсчету калорий

 бьюти, где представляют косметику и другие продукты как инструмент для изменения внешности, а не для творчества и заботы о здоровье

 модные, ценящие трендовую, соответствующую случаю или (хуже всего) скрывающую недостатки одежду, а не ту, которая доставляет удовольствие владельцу или служит для самовыражения

 где рассматривают, оценивают и сравнивают женщин по внешнему виду

 где пропагандируют красоту как мерило достоинства

 бизнеса, не пытающегося в своей рекламе представлять женщин различного телосложения, возраста или расовой принадлежности