Глава девятая Питание и фитнес

Как и многие, я всегда считала, что над моим телом надо работать. У меня обычно был некий план: похудеть, удержать вес, привести себя в форму (в какую?), увеличить одну часть тела, уменьшить другую. Периоды, когда я ела что и сколько хочется («перерывы»), сменялись жесткой диетой, когда я возвращалась к подсчетам и замерам пищи. Каждый новый год я обещала себе изменить что-нибудь во внешности.

И до недавнего времени я не усматривала в этом никакой проблемы. Действительно, что такого? Имидж-шоу по телевизору, детоксы, фитнес-вызовы, бесконечные сравнения до и после внушают нам, что тело – это некая заготовка, которая нуждается в совершенствовании, его необходимо оптимизировать, регулировать, контролировать.