Имитация (подражание)

В детстве мы обретаем ценности и убеждения, наблюдая за родителями и другими взрослыми. Психологи называют это явление «имитация». Для человека имитация может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Если ваша мама постоянно критикует собственное тело, жалуясь, что ей нельзя есть пиццу, потому что к лету надо привести себя «в форму», в голове у вас откладывается, что женщины должны соответствовать определенной «форме», добиться которой помогают ограничения в питании. Если окружающие восхищаются внешностью вашей матери и регулярно делают ей комплименты, вы усваиваете, что красота – это хорошо и что люди любят тех, кто красив. Если ваш отец критикует женщин, которых видит по телевизору, или брат высмеивает своих соучениц, вы запоминаете, что мужчины вправе судить женщин по внешнему виду, а некрасивые женщины служат объектом насмешек.

С другой стороны, если ваши родители не судят ни себя, ни других по внешности, если выбирают еду, занятия и одежду на свой вкус, а не ради стройности и комплиментов, вы имеете большой шанс избежать зацикливания на внешности (хотя другие факторы – например массмедиа – могут все-таки повредить вашей самооценке).

«Моя бабушка вечно сидит на диетах и боится съесть лишний кусок, говоря, что это “чересчур”. Это повлияло на маму и на меня. Я вообще стеснялась есть».