Набор инструментов «Красота без прикрас» Попробуйте перезагрузиться

Сейчас я вам расскажу, как сменить строго ригидный подход к заботе о внешности на более гибкий и приятный. Нужно произвести нечто вроде перезагрузки.

Цель этого упражнения – помочь по-другому взглянуть на образ, который вы сейчас считаете своим. Если без макияжа вы видите себя, только когда умоетесь, придя с работы, конечно, голое лицо будет у вас ассоциироваться с чувством усталости и прочая, и вы ни за что не захотите ходить ненакрашенной.

Другая цель – дать себе шанс поверить, что ничего худого не случается, когда вы прекращаете обычный косметический ритуал: окружающие относятся к вам как прежде, кошки любят вас, друзья общаются.

В течение семи дней вам нужно будет свести к минимуму заботы о красоте и делать лишь то, что необходимо для чистоты и физического комфорта. Можете принимать душ, умываться, увлажнять кожу лица и тела, мыть и расчесывать волосы, чистить зубы, пользоваться деодорантом. И это все.