151. Упражнение «Пять смешных вещей»
151. Упражнение
«Пять смешных вещей»
Это упражнение можно и нужно выполнять везде и всегда. Дома, в транспорте, на работе, в публичных местах — вспоминайте эту практику. Она очень проста. Вам нужно найти пять смешных вещей или ситуаций в окружающем вас мире. Помните только, что нельзя смеяться над чужим увечьем или пороком.
Если вы, оглянувшись по сторонам, все же не нашли ничего смешного, остановите свой взгляд на первом попавшемся предмете и представьте его в комическом виде. При помощи воображения поменяйте его размер, форму, цвет. Можете «оживить» предмет и сочинить смешную историю. Если вы обратили свое внимание не на предмет, а на человека, подумайте — на какое животное он похож? Представьте всех окружающих людей в виде животных. Не забудьте и про себя.
Кстати, прекрасная разновидность этого упражнения — найти пять смешных вещей в себе. Всякий раз, когда у вас появится возможность посмотреть на свое отражение (в зеркале или в стекле), старайтесь подметить в своей внешности, выражении лица, походке нечто смешное. Улыбнитесь сами себе.
Делайте это упражнение как можно чаще, и вы поймете, что вы стали относиться к жизни намного позитивнее.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Упражнение «Кайф за пять минут»
Упражнение «Кайф за пять минут» Хочу показать вам еще одно полезное упражнение, разработанное на основе метода «Ключ» психиатра и психолога Хасай Алиева. Оно представляет собой пятиминутную гимнастику, освобождающую тело от мышечных зажимов, которые воздействуют на
Упражнение Пять плюс пять плюс пять
Упражнение Пять плюс пять плюс пять 1. Пятнадцать минут – это много или мало? Ответьте себе на этот вопрос. Рассматривайте это количество времени в контексте суток. В этом случае пятнадцать минут – это совсем немного, правда? Что можно успеть за это время? Перечислите все,
Упражнение Отдых за пять минут
Упражнение Отдых за пять минут 1. Данное упражнение хорошо выполнять среди рабочего дня, когда много времени на восстановление сил найти проблематично. Займите удобное положение. Если есть возможность – откиньтесь на спинку кресла. Помещение должно быть хорошо
Коллекционирование старинных вещей
Коллекционирование старинных вещей Если разговоры о подобных тонкостях вам надоели, то попробуйте собрать коллекцию старинных вещей и постарайтесь продать ее в краеведческий музей. Не думаем, что заплатят вам очень много, но это все-таки лучше, чем ничего. Поищите
Пропажа вещей
Пропажа вещей Подобные неприятности хоть раз в жизни случаются с каждым любителем путешествий. Чтобы этого избежать, придерживайтесь нескольких несложных правил:1. Не оставляйте вещи без присмотра, лучше сдайте их в камеру хранения.2. Не просите соседей присмотреть за
Упражнение 6. Пять задач
Упражнение 6. Пять задач Задача 1. В саду собрали урожай из 360 яблок и груш. Груш среди них было 145, из них крупных – 98, остальные мелкие. Из числа собранных яблок мелких было 67, остальные крупные. Сколько крупных и сколько мелких фруктов было собрано?Задача 2. На выставке
Упражнение 6. Пять задач
Упражнение 6. Пять задач Задача 11) 360–145 = 215 яблок;2) 145 – 98 = 47 мелких груш;3) 215 – 67 = 148 крупных яблок;4) 98 + 148 = 246 крупных фруктов;5) 47 + 67 = 114 мелких фруктов.Задача 21) 115 – 30–57 = 28 натюрмортов;2) 115 – 55 = 60 картин малоизвестных художников;3) 60: 3 = 20 картин каждого жанра малоизвестных
Метод непривычных вещей
Метод непривычных вещей Ломать привычные стереотипы очень трудно, ваш разум может начать сопротивляться. Ведь модели и шаблоны, в которых привык работать наш мозг, – это довольно жесткие структуры. Все знают, какую власть над нами имеют привычки, как трудно их менять, –
Природа вещей
Природа вещей Один Учитель отдыхал у водоёма, когда увидел, как скорпион упал в воду, старался выбраться, но у него ничего не получалось и он стал тонуть. Учитель захотел спасти скорпиона, протянул руку, чтобы вытащить его, но когда почти вытащил, скорпион его