138. Упражнение «Удержать образ»
138. Упражнение
«Удержать образ»
Это упражнение можно выполнять в любое время, в любом месте. Также рекомендуется делать его, если вам нужно срочно сосредоточиться на важной задаче. Закройте глаза, три раза медленно и глубоко вздохните. Вспомните, как выглядит входная дверь вашего дома. Представьте ее во всех подробностях. Ни о чем другом не думайте, тщательно отслеживайте мысли. Как только появятся какие-то воспоминания, ассоциации, картинки — отметайте их. На первых порах концентрация может не получаться из-за того, что исходный образ двери будет притягивать другие образы. Но если вы будете отслеживать все посторонние мысли, в конце концов, вы перестанете видеть что-либо, кроме двери своего дома.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Как привлечь и удержать клиентов
Как привлечь и удержать клиентов Вы можете запомнить семь основных моментов с помощью акронима SERVICE — Solutions, Empowerment, Reach, Value added, Intimacy, Creativity and intuition, Empathy (решения, передача полномочий, охват, повышение ценности, доверительность отношений, творческий подход и интуиция,
Удержать и воспроизвести предмет в памяти
Удержать и воспроизвести предмет в памяти Это упражнение позволит повысить в несколько раз эффективность физических и интеллектуальных возможностей человека.1. Вызовите «состояние пустоты в голове»2. Возьмите в руки яблоко и внимательно смотрите на него в течение пяти
КАК УДЕРЖАТЬ РАБОТУ В ПОЛЕ ЗРЕНИЯ
КАК УДЕРЖАТЬ РАБОТУ В ПОЛЕ ЗРЕНИЯ Одной из психологических проблем, которую приходится решать менеджеру, успешно делегирующему полномочия и наблюдающему за тем, как растет его организация, является невозможность контролировать все происходящие среди его подчиненных
Упражнение 4. Образ, облегчающий запоминание
Упражнение 4. Образ, облегчающий запоминание Этот прием особенно подходит при изучении иностранных языков. Чтобы лучше запомнить иностранное слово, не учите его механически, а сразу создавайте в своем воображении яркий образ предмета, вещи, явления, называемого этим
Образ мышления масс – не ваш образ мышления. Знания – слабость!
Образ мышления масс – не ваш образ мышления. Знания – слабость! Мне неоднократно задавали вопрос, как открыть свой бизнес, если нет ни денег, ни связей, ни офиса – ничего. Скажу вам честно: все это полная ерунда! Если бизнес в стартапе имеет деньги, он обречен. Да, нужно