100. Упражнение «Раствори обиду светом»

100. Упражнение

«Раствори обиду светом»

Эта практика должна стать вашим щитом от всех неприятностей, которые доставляют вам люди. Каждый день возникают конфликтные ситуации. Все мы сталкиваемся с непониманием или неприятием со стороны других людей. Кто-то плетет интриги за нашей спиной, а кто-то открыто выступает против нас. Но что бы они ни делали, какой бы вред ни наносили вам, словом или действием — это не повод для ненависти. Всякий раз, когда назревает конфликт, или кто-то делает вам плохо, вспоминайте о «фонарике» в вашей груди. «Включайте» этот фонарик и направляйте луч света и тепла в грудь недоброжелателю. Представьте, что вместе со светом вы дарите ему свою любовь и благие пожелания. Скажите про себя:

Друг, я хочу, чтобы исполнилось то, о чем ты мечтаешь. Даже если ты мечтаешь о моей смерти. Если ты будешь счастлив, да сбудется это!

Не выключайте свой фонарик до тех пор, пока этот человек находится в поле вашего зрения.