123. Слон

Встаньте и слегка расставьте ноги. Мягко наклоните голову влево так, чтобы ваше левое ухо коснулось плеча. Может быть, вам понадобится немного приподнять левое плечо. Поднимите левую руку полностью вверх и вытяните ее. Расслабьте колени, слегка согнув их. Теперь начните левой рукой писать в воздухе большую лежащую восьмерку. Постарайтесь, чтобы восьмерка была как можно больше, а составляющие ее круги были бы совершенной формы. Делайте это совсем медленно. Следите глазами за кончиками пальцев, когда они рисуют в воздухе эту восьмерку. Сделайте это пять раз. (1 минута)

Теперь наступила очередь другой руки. Положите правое ухо на правое плечо, немного приподняв его вверх и вытянув правую руку таким же способом. Теперь рисуйте правой рукой огромную и прекрасную «спящую» восьмерку. Проследите взглядом за кончиками пальцев. Рисовать восьмерку надо очень-очень медленно. Сделайте это пять раз. (1 минута)

Комментарии для ведущего

Считается, что это упражнение хорошо активизирует мозжечок, но при этом и другие части мозга активизируются и координируются друг с другом. Все это влияет на развитие слуха, зрения, памяти и на способность работать с вербальной информацией. Особенно эффективно это упражнение при работе с гиперактивными детьми.