Якорь как средство экстренной помощи на все случаи жизни

Один якорь – хорошо, а два – лучше.

Михаил Горбачев

Еще одна превосходная возможность достичь желаемого состояния – целенаправленно выискивать приятные для вас моменты и, находясь на пике наслаждения, поставить якорь. Например, можно лежа в постели после оргазма, соединить пальцы в форме буквы «О», чтобы зафиксировать приятное чувство. Поставьте якорь, нежась в ванной, во время посещения сауны, на американских горках, во время массажа, ужиная в роскошном ресторане, гуляя в лесу, гуляя вдоль моря или же лежа на мягком песке в дюнах. Вариантов предостаточно.

Важно вот что: чтобы сделать воспоминание о переживании устойчивым, у вас должна быть возможность испытать то же ощущение в тех же или, по крайней мере, в очень похожих обстоятельствах. Разовое переживание, чтобы вы могли его вызвать впоследствии при помощи якоря, должно иметь очень сильную эмоциональную окраску.

Будучи однажды установленным, якорь невероятно стоек и сделает ваше мысленное путешествие, такое, например, как восхождение по лестнице в небо, еще более действенным. Вы можете прибегнуть к использованию якоря, когда вам срочно требуется взбодриться, если за окном серый, сырой ноябрьский день, а следующий отпуск отдален на сотни световых лет. Таким образом вы превращаете якоря в действенное средство на все случаи жизни.