ГЛАВА 6 Как при помощи взгляда, голоса и одного веселого гимнастического упражнения нажать на кнопку «Стоп!», прекратить беспорядочный поток мыслей в голове и тем самым достичь состояния покоя и счастья

Все, что удивляет и притягивает или удерживает внимание человека, можно назвать гипнотическим.

Милтон Х. Эриксон / Эрнест Л. Росси

При слове «гипноз» многим, вероятно, приходит на ум образ таинственного человека в черном, который предлагает посмотреть ему в глаза. Другие представляют некоего индивида, который раскачивает перед лицом сидящего напротив человека самодельный маятник и требует следить за ним.

И то и другое, конечно, стереотипы. Но какими бы странными ни были клише, они во многом правдивы. Речь на самом деле идет о наиболее действенных методах, которые можно применять для подготовки к погружению в гипнотическое состояние. Почему используются именно такие приемы, можно объяснить рядом практических причин. Одна из них – эффект сосредоточенности, который наблюдается в обоих случаях, и при смотрении в глаза, и при слежении за маятником. Этот же эффект возникает при контроле цикла дыхания, о котором шла речь в прошлой главе. Только вместо дыхания человек контролирует движения своих глаз. Вдобавок ко всему тут налицо и еще один интересный феномен: дело в том, что движения глаз тесно связаны с ходом наших мыслей.