Как встраивать установки в повседневную жизнь

Итак, у вас уже имеется набор внушений, установок. Во второй части книги я расскажу об особенностях их употребления, касающихся определенных сфер жизни. Я вкратце объясню, на что нужно обращать внимание, если вы хотите, например, сбросить лишний вес или избавиться от каких-либо страхов, и как вы можете и дальше поддерживать у себя позитивный настрой в достижении целей.

Я рекомендую начать применять установки на практике прямо сейчас. Чем больше вы будете тренировать ваши мыслепривычки, чем разнообразнее будут ваши установки, тем быстрее и продолжительнее будет эффект от них.

Вы сможете усилить эффект от ваших внушений, если сначала проведете ритуал для остановки потока мыслей в голове из главы 6. Как только вы войдете в медитативное состояние, в состояние отрешенности от мешающих мыслей, вы можете начать применять ваши установки. Произносите их про себя и одновременно красочно рисуйте в воображении ситуации, применимые к внушениям. Это очень эффективная и действенная техника, но мы будем учиться расширять и усиливать состояние свободы мысли как по времени, так и по глубине гипнотических состояний. Так вы сможете, с одной стороны, в несколько раз увеличить силу внушений, а с другой – пережить ряд положительных побочных эффектов.