27 сентября Перестаньте биться головой о стену

Сопротивление боли поистине напоминает битье головой о стену реальности… вы накапливаете ощущения страха, огорчения и стресса на вершине боли.

Кристин Нефф

Если вы пишете уже достаточно длительное время, вам, без сомнения, знакомы страдания. Существует формула, подтверждающая, что страдания возникают при сопротивлении какой-либо эмоциональной боли: страдание = боль ? сопротивление. Когда результат писательской деятельности соответствует нашим желаниям и надеждам, мы счастливы и довольны. Однако если итоги нас не удовлетворяют, мы переживаем, потому что надеялись на другой исход.

Получается, что наши терзания возникают на пике болезненной ситуации из-за сопротивления тому, что есть. Мы страдаем, ожидая других результатов, когда идем против самих себя или, каким бы то ни было образом, отказываемся от итогов нашей писательской деятельности.

Практически все писатели испытывали боль из-за сомнения в собственных силах, отказов или мучительных разочарований, которым не было конца. Однако если мы будем воспринимать итог ситуации именно таким, какой он есть, нам не придется биться головой о стену. Наличие повода для страданий зависит от того, принимаем мы или нет результат наших усилий.

Выполните медитацию о принятии той части вашей жизни, которая испытывает вас на прочность. Если вы не можете изменить ее, примите ее всем сердцем и душой, а затем направьте на нее чувство самосострадания.

Когда писательские разочарования приводят вас в замешательство, дайте возможность вашему огорчению объединить ваше одобрение и сопереживание в действии и направить его на уменьшение страдания.