Как притягивать удачу Ана Мавричева, предприниматель и эксперт по личному брендингу

К сожалению, человек так устроен, что отдел мозга, ответственный за стресс, возбуждается намного легче, чем отдел мозга, ответственный за гормоны удовольствия. Когда-то давно гормоны стресса помогали выживать. Но сегодня стресса слишком много, и мы начинаем от него страдать. Чтобы увеличивать возбуждения той доли мозга, которая ответственна за гормоны удовольствия, нам приходится специально фокусироваться на позитиве.

Для себя я придумала технику, которая меняет жизнь и, можно сказать, притягивает удачу – это техника «3 удовольствия в день».

Пример

Я специально создаю для себя три удовольствия в день. Это сложно, но поверьте: если это станет привычкой, жизнь начнет меняться к лучшему. Появится больше денег, мужского внимания, проектов – всего.

Это подтверждают исследования. В Англии провели такой эксперимент: взяли 100 людей, которые считают себя счастливыми, и 100 людей, которые считают себя неудачниками. Им дали одну и ту же газету и попросили посчитать количество объявлений. На 3-й странице было написано: эксперимент закончен, подойдите к организатору и получите 250 фунтов. 98 % счастливчиков увидели это объявление, а 98 % неудачников не увидели.

3 удовольствия в день помогают осознанно поместить себя в категорию счастливчиков.

Определите, что доставляет вам удовольствие и кайф, и следите, чтобы в течение дня вы доставляли себе как минимум три удовольствия.

Пример

Я например, люблю пить кофе одна и слушать любимую музыку. Когда у меня есть свободная минутка, я стараюсь доставлять самой себе удовольствие, а иногда специально включаю это в свое расписание.

Если вы будете каждый день испытывать хотя бы три осознанных удовольствия, вы заметите, что жизнь меняется волшебным образом. Все начинает идти так, как тебе хотелось.

Чек-лист | ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ В НАЧАЛЕ ГЛАВЫ

10 установок удачливого человека

• Мысли чаще заняты планами и мечтами, чем проблемами и тревогами

• Спокойно воспринимает ситуации, когда что-то идет не по плану

• Не винит себя за неудачи и отмечает то, что сделал хорошо

• Считается со своими желаниями и делает то, что хочет, а не то, что «нужно»

• Считает себя счастливчиком

• Замечает маленькие удачи: хорошая погода, пропустили на дороге, в сумке в нужный момент оказалось зеркальце или зарядник для телефона

• Любит рисковать и не цепляется за стабильность

• Знает, что все в его руках, и не перекладывает ответственность на обстоятельства

• Развивает свои сильные стороны, а не борется со слабыми

• Позволяет себе хотя бы три удовольствия в день