26 августа Наложите запрет на борьбу с внутренним агрессором

Когда речь заходит о вашем внутреннем критике, мой совет – не слушать советов тех, кому вы не нравитесь. Это подобно возвращению к преступнику за исцелением после того, как он надругался над вами.

Патрик Калифия

У каждого известного мне писателя есть довольно-таки грубый внутренний критик. Он называет нас ленивыми, упертыми, глупыми, эгоистичными и неинтересными. Он заявляет, что мы ничего не умеем, а также диктует, что мы должны и просто обязаны сделать. Он безжалостно нас осуждает, говоря, что мы не слишком хороши и делаем все неправильно и недостаточно быстро. Список можно продолжать до бесконечности.

Нет смысла бороться с нашим внутренним агрессором, потому что так он становится только сильнее, и мы не можем от него избавиться. В следующий раз, когда услышите его, прислушайтесь к нему, как к отдельной части вас самих. Не пытайтесь с ним спорить или выяснять причину, потому что он всегда возвращается и всегда побеждает.

Относитесь к себе как к исполнительному директору, ответственному за совет директоров вашего разума, а к вашему внутреннему критику – как к акционеру. Позвольте ему высказывать свое мнение, не соглашаясь с его словами. Затем используйте ваш одобрительный голос для ведения совета директоров, а также для поощрения и поддержания вас.

Когда ваш внутренний агрессор полностью затмит вас, вместо того чтобы спорить с ним, вспомните, что он всего лишь акционер, а вы – исполнительный директор; дайте ему возможность поболтать, не веря тому, что он говорит.