14 сентября Будьте заботливым писателем

Когда мы останавливаемся, позволяем себе сделать перерыв и глубокий вдох, мы можем испытать мгновенную свежесть. Неожиданно мы снижаем скорость, выглядываем и смотрим на окружающий мир.

Пема Чодрон

Что именно означает быть осознанным писателем? Как мы можем применить это на практике? Мы знаем, что речь идет о том, чтобы находиться в состоянии покоя и осознания настоящего момента – при этом сострадание должно превосходить осуждение. Каким же образом нам использовать это в нашей ежедневной писательской деятельности?

Для начала ответьте на три вопроса. Первый вопрос: что требуется нашему организму? Пища, сон, физическая активность? Убедитесь, что обеспечиваете себя полезным питанием, хорошим сном и бодрой прогулкой вокруг дома или занятиями йогой.

Второй вопрос: что требуется нашему разуму? Прежде чем садиться за письменный стол, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и обратите внимание на наши мысли и ощущения. Возможно, вы сосредоточены на необходимости срочно предоставить рукопись издателю, или беспокоитесь, что написанный сегодня отрывок не соответствует марке, или сомневаетесь, что сможете подобрать нужные слова. Скажите с чувством сострадания вашим мыслям и ощущениям: «Я вижу, вы сегодня со мной». Затем понаблюдайте, как их уносит вдаль, подобно опавшим с дерева листьям.

Третий вопрос: что необходимо нашему писательскому пространству? Больше тишины, дополнительное освещение, меньше хаоса и беспорядка? Примите меры для подготовки среды, которая обеспечит ваше развитие и создаст условия для наилучшего проявления вашего мастерства писателя.

Перед началом писательского процесса позаботьтесь о вашем теле и разуме, обеспечивая их всем необходимым и создавая рабочую обстановку, которая способствует достижению оптимального писательского успеха.