18 марта Откажитесь от прогнозов на будущее

Глупцы отвергают то, что они видят, а не то, что они думают. Мудрецы отвергают то, что они думают, а не то, что видят.

Хуанг По

После того как моя знакомая писательница продала книгу издателю, продажи взлетели, и она получила несколько литературных наград. Но она сказала себе, что это была счастливая случайность и следующая книга, вероятно, будет неудачной. Я был убит наповал. Просто удивительно, как много авторов невольно вредят своей карьере с помощью самоубийственного психологического противодействия, которое называется «прогноз на будущее», – склонность ума предсказывать отрицательные результаты несмотря на позитивные обстоятельства.

Негативно мыслящий разум предрекает невообразимые писательские злоключения и собирает свидетельства, подтверждающие это. Как в случае с моей знакомой, когда позитивные доводы, которые противоречат нашему низкому мнению о себе, не учитываются, минимизируются и игнорируются. Вопреки всему распускаются розы, а мы терпим невзгоды из-за своих негативных предсказаний.

Поскольку мы не метеорологи, самые ужасные прогнозы на будущее без каких-либо доказательств не могут сбыться. Глядя на все это с высоты птичьего полета глазами стороннего наблюдателя, перед сложной ситуацией сконцентрируйте внимание на обстоятельствах, заметьте, когда вы попали в поток прогнозирующих мыслей, перехватите их и разверните так, чтобы они соответствовали фактам. Обычно у нас нет для подтверждения плохих предчувствий, зато находятся доказательства, которые опровергают их. Затем используйте эти аргументы, чтобы превратить ваши туманные предсказания в солнечный небосвод.

Поймайте себя на предсказании исхода ситуации, прежде чем она завершится, проанализируйте ваше негативное предсказание и спросите: «Где основание для такого заключения?»