22 июня Бросьте вызов ловушкам вашего разума

Внутри каждого ощущения боли или какого-то негатива есть удачная возможность понять, что стоит за ним, осознать тот страх, который стоит за ним, и выбрать мудрый подход.

Гэри Зукав

Всем писателям нужна здоровая доза реальности. Но что происходит, когда холодные и безжалостные разочарования и неудачи надолго загораживают от нас моменты счастья и торжества? Мы попадаем в ловушку нашего разума, игнорируя светлые стороны жизни. Мы делаем нелогичные выводы и чрезмерно персонализируем неблагоприятные писательские ситуации. Мы не придаем должного значения нашим завершенным делам и положительным качествам, сосредоточившись на негативе: «Ну да, я получил хороший отзыв от одного критика, но остальные раскритиковали меня в пух и прах». Подобные выводы загоняют нас в продолжительную депрессию и создают ощущение безнадежности.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться во всем находить свои плюсы. Как правило, в ловушке разума всегда имеется свое «но», которое помогает нам поймать себя, когда мы настойчиво утверждаем, что позитивные аспекты значат не больше, чем негативные. Если мы уверены в своей точке зрения, мы можем посмотреть на все с позиции стороннего наблюдателя и направить ситуацию по более перспективному пути развития. Подумайте о ваших убеждениях по поводу своих литературных способностей, затем попробуйте повлиять на них с помощью аффирмаций о вашем истинном даровании.

Бросьте вызов ловушке разума, когда вам кажется, что разочарование перевешивает ваши достижения, затем придайте достижениям такое же значение, как разочарованию, и понаблюдайте, что произойдет.