22 октября Улучшите ваше самочувствие

Мы можем быть не в состоянии представить себе жизни, в которой мы не тратим… время, критикуя себя и других; но мы не должны забывать о любви к себе, которая всегда начеку.

Адам Филлипс

Нас учили, что самопожертвование – это великая добродетель. Однако постоянно ставить себя на последнее место не так уж добродетельно и может иметь такие же негативные последствия для души, как и желание всегда быть первым.

Если мы в глубине души верим, что являемся для себя лучшими друзьями, заслуживающими самого лучшего в жизни, мы будем творить более полноценно. Когда мы относимся к себе с такой же любовью и добротой, уважением и вниманием, какие проявляем к другим, мы дарим себе главный, а не утешительный приз.

Любовь к себе – сложное понятие, которое часто путают с эгоизмом. Самопожертвование и эгоцентризм сдерживают нас. Любовь к себе двигает нас вперед, развивая у нас сочувствие и доброту по отношению к каждому человеку в нашей жизни. Мы учимся распространять заботу на других и совершать добрые дела без ожидания вознаграждения или признания.

Если ваш резервуар с любовью к себе почти пуст, одарите себя словами поддержки, теплыми объятиями, особой заботой, искренним комплиментом или свободным временем для занятия всем, чем хочется.

Улучшите свое состояние, относясь к себе с такой же любовью, вниманием и уважением, какие вы дарите другим, и отдайте предпочтение главному призу, а не утешительному.