8 июня Научитесь говорить «нет»

Вы знаете, я говорю только то, что я думаю, ни больше и ни меньше. Я не могу сказать одно, а подразумевать другое.

Генри Уодсворт Лонгфелло

Некоторые из нас говорят «да», хотя на самом деле хотели бы сказать «нет». Боязнь сказать «нет» приходит от страха перед отказом. Мы скрываем наши склонности и предпочтения, чтобы понравиться другим, и в результате у нас накапливается куча нереализованных потребностей, зачастую вызывающих тягостное чувство недовольства.

Говоря «нет», мы заботимся о себе, высказывая наше истинное мнение и предпочтение. Когда мы честны по отношению к другим и к себе, то чувствуем себя лучше, наши потребности гораздо чаще удовлетворяются, а недовольство улетучивается.

Если же всегда отвечать «да», то в нашей жизни будет меньше свободы, по крайней мере, до тех пор, пока мы хотя бы изредка не скажем «нет». Выражая наши собственные взгляды, мы обнаруживаем, что другие люди и мы сами нравимся себе гораздо больше. Кому нам надо сказать «нет»? Коллеге-писателю, выпрашивающему у нас адрес электронной почты и телефон агента, которые мы сами добывали почти год? Родственнику, который просит рецензию на свой рассказ в тот момент, когда нас поджимают сроки сдачи работы и у нас совершенно нет времени? Другу, который звонит в разгар ужина и просит прочитать отрывок из нашей книги? Кому-то еще?

Хотя бы изредка говорите «нет», так вы будете честны по отношению к самим себе, не соглашайтесь с тем, с чем не согласны.