21 мая Обгоните потрясения со спокойной душой

Спокойствие не означает находиться в месте, где нет проблем, шума или тяжелой работы. Это значит быть среди всего этого со спокойной душой.

Леди Гага

Сохранять спокойствие в душе и в голове, когда кажется, что все вокруг разваливается на части, хоть и непросто, но возможно. Мы более бодры и энергичны, находясь в согласии с самими собой, а наш разум получил необходимый отдых. Разум отдыхает, когда он не обременен приказами и обязательствами, и нам не надо ничего в нем менять.

С практикой мы сможем расслабляться и наслаждаться окружающим миром без необходимости изменить их, выбросить их из головы или избежать любым способом. Мы должны реагировать разумно, а не бездумно. Доброе слово рассеивает недоброжелательное отношение. Невозмутимость перед лицом эмоционального срыва производит успокаивающий эффект. Похвала останавливает клевету.

Ясное сознание и спокойная душа позволяют нам в стрессовых ситуациях действовать, а не реагировать. Многократный успешный опыт показывает, что добросердечность исцеляет тело от физического и морального утомления, полученного в результате ежедневных писательских стрессов.

Оставайтесь спокойными перед лицом потрясений, принимайте все, что с вами происходит, и используйте наилучшим образом каждый момент вашей жизни.