5 сентября Выберите спокойствие вместо хаоса

Свобода означает выбор своего бремени.

Хефциба Менухин

Иногда привычка жить в стрессе и хаосе грозит стать нашим образом жизни. Мы сами добавляем напряжения в свою жизнь, даже когда не хотим этого. Однако в наших силах отказаться от кризисных ситуаций и хаоса и выбрать внутреннее спокойствие, даже если стресс окружает нас.

Как часто обычные обстоятельства превращаются для нас в критические? Почему мы чувствуем себя так, как будто все время тушим пожары? Может быть, мы сами и устраиваем их? Что мы получаем от кризисной ситуации? Комфорт? Успех? Значимость?

Если внимательно проанализировать наши действия, то обнаружится множество конструктивных способов получения удовлетворения без создания факторов стресса для себя или для других. Когда кто-то перед нами едет слишком медленно, мы тоже можем снизить скорость. Если наши писательские цели не реализуются согласно нашим ожиданиям, мы можем достичь их другим способом. На чье-то бесцеремонное и грубое поведение можно реагировать спокойствием. Это позволит нам освободиться от эмоциональной зависимости, лишающей нас свободы принятия решений.

Выбирайте сами ваше настроение, вместо того чтобы позволить ему выбирать вас, и отдавайте предпочтение спокойствию, а не хаосу, независимо от обстоятельств.